Diár - Srdce Ženy 2025

Podrobný popis

Srdce ženy je jedinečný diár vytvorený špeciálne pre ženy, ktorý rešpektuje cyklickú povahu ženského tela a mysle. Tento diár vám pomôže zaviesť do vášho života základné princípy efektívneho riadenia času, prispôsobené ženskému cyklu, a zároveň podporí radosť a harmóniu vo vašom každodennom živote. Každý mesiac vám prinesie cvičenia od odborníkov, ktoré vám pomôžu lepšie pochopiť seba, svoje telo a dušu a odhaliť pravdu o tom, akou úžasnou ženou ste.

V diári nájdete 12 tém od 12 odborníkov, ktoré pokrývajú široké spektrum životných aspektov:

1. Ako tvoriť svoj život z priestoru prijatia namiesto z odporu – Stanka Sobolová vám ukáže, ako prestať bojovať s realitou a začať žiť v súlade s prijatím.

2. Jazyky lásky inými očami – Jozef Mihališin prináša nový pohľad na známe jazyky lásky a naučí vás, ako ich lepšie využívať v každodennom živote.

3. Tri spôsoby, ako si dovoliť prejaviť sa bez hanby a strachu – Alice Nehybová vás naučí, ako prekonať bariéry a vyjadriť svoju pravú podstatu bez obáv z odsúdenia.

4. Ako získať pocit istoty a bezpečia cvičením panvového dna – Zuzana Kaduková vás prevedie cvičeniami, ktoré vám pomôžu zlepšiť zdravie a rovnováhu prostredníctvom posilnenia panvového dna.

5. Ako sa nastaviť na životnú rovnováhu v živote zaneprázdnenej ženy – Katarína Havlíková vám ukáže, ako nájsť balans medzi pracovným a osobným životom.

6. Ako nadväzovať harmonické a bezpečné vzťahy – Margot Gabrielle sa zameriava na budovanie zdravých vzťahov založených na dôvere a porozumení.

7. Ako sa prestať súdiť, porovnávať a hodnotiť a objaviť pocit obrovského prijatia – Leo Prema vás prevedie cestou k sebaprijatiu a zbaveniu sa sebaodsudzovania.

8. Ako napraviť vzťah po klamstve – Vladimír Červenák poskytuje návod, ako uzdraviť a obnoviť dôveru vo vzťahoch narušených klamstvom.

9. Ako sňať zo seba masku dobrého dievčaťa a spasiteľky – Michal Hrehuš vám pomôže zbaviť sa potreby robiť všetko pre druhých na úkor seba samých a nájsť vnútornú slobodu.

10. Odpustenie ako kľúč k oslobodeniu – Lucia Záhorcová vás naučí, ako odpustiť sebe aj druhým, čím sa oslobodíte od minulých krívd a bolesti.

11. Ako odhaliť svoje poslanie a pociťovať naplnenie z toho, čo robíte – Ivana Molnárová vás povzbudí k tomu, aby ste odhalili svoje skutočné poslanie a našli naplnenie vo svojej kariére a osobnom živote.

12. Ako sa zbaviť pocitu, že nie sme dosť – Lucia Gajdošová vám pomôže zbaviť sa vnútornej kritiky a naučí vás, ako si viac vážiť samu seba a veriť vo svoju hodnotu.

Každá kapitola ponúka praktické rady a cvičenia, ktoré vám pomôžu nielen objaviť svoju vnútornú silu, ale aj žiť v súlade s tým, kto naozaj ste. Srdce ženy vám pomôže prepojiť sa so sebou samými, budovať harmonické vzťahy a objaviť rovnováhu v hektickom svete.